私が肌の為に飲んでいる基本のサプリ

私がいつも飲んでいるサプリは、ビタミンC、ビタミンE、香酢です。この3つは、自分の中での基本のサプリとして毎日飲んでいます。目的は、お肌のため。サプリにも色々な効能があると思うのですが、自分にとって一番気になる部分で、なおかつ一番効果が分かりやすいので飲んでいます。ビタミンCは今まで飲んだサプリの中で、一番分かりやい効果が出ているなと思います。まず肌が白く整っている感じがしてきます。さっぱりとしてくる感じもするので、肌の水分と油分の量にも影響しているのかもしれないです。ビタミンCは本当に、飲むのと飲まないのとが全然違うので、これからも飲み続けたいと思っています。続いて欠かせないのがビタミンEです。アンチエイジング代表のサプリとも言われていますよね。飲むと、肌に一枚膜が張ったように、潤っているような感じがします。不思議ですが、ビタミンEも飲むのと飲まないのとが全然違って、洗顔している時の手触りにも違いを感じます。この二つは、本当に肌に効いてくれている感じがします。そして香酢ですが、これは血をキレイにしたり、ダイエット効果も望めると聞いたので、間接的に美容に効いてくれれば嬉しいなと思って飲んでいます。もし、良いサプリがあったら追加していくかもしれませんが、基本的なものは欠かしたくないなと思っています。