サプリを使わないと栄養のバランスを取れないのです

テレビの健康番組やお医者さんは食べ物の栄養のバランスを取る事が健康には大事と言います。

しかし食事で栄養のバランスを取る事は意外と難しいのです。

なぜなら料理には何の栄養がどれくらい含まれているか分からないからです。

それが分からない限り、食事で栄養のバランスを取る事は難しいのです。

ですが栄養学でも勉強した人でなければ、食べ物に含まれている栄養が何なのかは分からない事が多いです。

ですから食事で栄養のバランスを取るのではなく、サプリで栄養のバランスを取るしかないのです。

私もサプリで栄養のバランスを取っています。

サプリならどの栄養をどれくらい取ったかが分かりますから、栄養のバランスを取りやすいのです。

そもそも食べ物には栄養が多く含まれているとは限りませんから、満足に栄養を取ろうとすれば食べ過ぎてしまう事になります。

サプリなら栄養が凝縮されていますから、効率的に栄養を摂取する事が出来ます。

私を含めた現代人は忙しくついつい外食を多くしがちです。

なので栄養のバランスを崩しがちですから、サプリで栄養を整えるのが一番だと言えます。