フィッシュオイルの効果

私も40代近くなり血液検査をした時のことです。結果はコレステロールが高めだということ。まぁうちの家系は皆コレステロールが高めなので仕方ないなと思いつつ先生の話を聞いているとフィッシュオイルを私に薦めてくれました。現在私はオーストラリア在住なのでもちろんオーストラリアのドクターに言われた話なのですが、ここオーストラリアではコレステロールが高いとまずは、フィッシュオイルを勧められます。ただフィッシュオイルは人によっては1日5粒以上飲まなくてはいけなかったり、あとにおいが気になるのでクリルオイル(日本ではオキアミだと思います)のサプリメントを勧められたりします。実のところまだ私は飲み始めてまだ間もないのでどの位効果が出るか分りませんが、友人いわく飲むと飲まないのでは血のサラサラ感が違う(怪我して血が出たときのことです)と言っていました。もちろん数値での効果もあるようでいつもこれ飲み込むことできるの?って言うくらい大きいサイズのフィッシュオイルサプリを飲んでます。私も忘れずに毎日飲んで次回の血液検査に望みたいと思います。